Programme de la marche d’évolution sur Compostelle
Du dimanche 5 au samedi 11 septembre 2021
Chemin de Compostelle – Voie du Puy en Velay
6 étapes entre Aumont-Aubrac et Conques
106 Km
Rendez-vous à Aumont-Aubrac dimanche matin à 9h.
Jour 1 : De Aumont-Aubrac au Gentianes : 16 km
Jour 2 : Des Gentianes à Aubrac : 19 km
Jour 3 : De Aubrac à Saint Côme d’Olt : 20 km
Jour 4 : De Saint Côme d’Olt à Estaing : 18 km
Jour 5 : De Estaing à Golinhac : 14 km
Jour 6 : De Golinhac à Conques : 19 km
Jour 7 : Visite du village de Conques et de son abbaye. Ensuite retour en bus à Aumont-Aubrac.
Niveau de marche requis
Cette aventure est ouverte à toute personne en bonne santé. Les marches sur le chemin de Compostelle sont sans grandes difficultés. La durée moyenne de marche journalière est de 5 à 7 heures, entrecoupées de pauses de récupération, d’échange et de méditation.
Si tu es un marcheur occasionnel ou régulier, tu ne rencontreras aucune difficulté. Si cela fait longtemps que tu n’as pas marché, je te proposerai un petit programme simple de préparation.
Si tu n’as plus l’habitude de faire du sport et que tu souhaites te remettre en forme physiquement, je te conseille de commencer par une marche plus courte dans la durée. Je propose une marche de 4 jours pour tous les niveaux, débutants compris, en mai sur le chemin de Compostelle. Si tu as un doute concernant ton niveau, n’hésite pas à m’écrire.
